Bewust verbonden ademen
​

Bewust Verbonden Ademen, ook bekend als Rebirthing Breathwork, is een intense ademhalingstechniek. Het is een holistische lichaamsgerichte benadering om onderdrukte emoties en trauma’s te verwerken en los te laten. 
 

Het ademwerk helpt jou om op te sporen wat jouw stressrespons heeft aangezet en onbewust in stand houdt. Het helpt jou om de stressrespons uit te zetten, veerkracht op te bouwen, destructieve patronen te doorbreken en beperkende overtuigingen te veranderen.​​​

​

Praktisch:

• Duur sessie: 90 – 120 minuten. Vaak zijn meerdere sessies nodig.

• Voorbereiding: Kom in comfortabele kleding. Breng een grote handdoek mee.